Posted by 
请点击收听， 播音: Yi
接种COVID-19疫苗之后，如果出现副作用是正常现象，而且也是在预料之中的事，马里兰州的一位医生建议人们，如果出现副作用的话，要有心理准备在接种几天之后症状才会缓解。
您的身体正在建立起抵抗冠状病毒免疫系统的迹象，包括疲劳、头痛、发冷、发烧、肌肉疼痛和恶心，这些症状只会持续一两天。
马里兰大学医学院的Matthew Laurens博士说：“您要计划避免在那些日子里进行任何繁重的活动；并不是因为它会使疫苗对您有不同的作用， 而是因为它将有助于最大程度地减少您可能感到的不适”。
劳伦斯指出，大约有50％或更多的接种COVID-19疫苗的人都会出现症状，他建议人们准备着休假几天或工作半天。
劳伦斯说：“我不希望您做长途旅行，否则您会感到不舒服，呆在狭窄的住所中，或者可能被迫长时间地集中精力在某一事情上。您应该准备好在接种疫苗之后的几天内减少工作和活动。”
根据疾病控制与预防中心的说法，您可以服用非处方药来缓解不适。
这些药物可能包括布洛芬，对乙酰氨基酚，阿司匹林或抗组胺药。
如果您的手臂在注射疫苗的地方酸痛，劳伦斯（Laurens）建议在酸痛处敷用温暖或寒冷的湿布，以对您最舒适为准。并且，适当移动您的手臂。
＂不一定要举重，而要四处移动。＂劳伦斯说：“由于肌肉在运动时有助于减轻任何压力，并有助于将血液转移到这个区域，从而帮助其更快地康复。”
如果您平时饮水不足，请确保在接种疫苗后喝大量的水。
他说：“如果确实发烧，发冷或高温，保持充足的水分尤其重要。”
接种两剂疫苗的人，在第二次注射后，症状就会出现。而接种一剂疫苗的人，在一次注射完后，症状就可能会出现。
接受第二剂Pfizer-BioNTech或和Moderna COVID-19疫苗，或强生疫苗所需的单剂疫苗之后，可能需要几周的时间才能在身体内完全产生效用。
接种疫苗后出现发烧或恶心症状的一些人可能会担心自己感染了COVID-19，但劳伦斯说接种疫苗不会引起呼吸道问题。
他说：“如果您的确出现发烧，并伴有充血、咳嗽或呼吸困难，这些都是COVID-19的征兆，您需要给医生打电话并接受检查。”
Yi-Radio 